熱水洗衣比較乾淨嗎？洗衣服要先浸泡嗎？打破你的8大洗衣NG迷思！

許多人習慣在將衣服丟進水桶裡浸泡一陣子之後，再把衣服丟進洗衣機裡清潔，或是手動在洗衣機設定較長的浸泡時間，認為衣服浸泡時間越長、越能去汙，實際上，過長時間的浸泡反而可能導致衣物染色或逆汙染，尤其是在衣物未依照髒污程度、顏色深淺正確分類時，且一般的洗衣精、洗衣粉如果被過久地浸泡，通常會失去清潔效力。

建議如果有要在洗衣服之前浸泡衣物，在浸泡前應按照衣物的顏色深淺分類，避免因染色影響清洗效果。浸泡時間長度建議控制在1小時至4小時之內，並選用標榜長效去汙的洗衣精。深色衣物也建議單獨浸泡，避免出現染色或殘留顏色等問題。

有些節儉的人或家中長輩，都會有「愈多衣服一起洗愈省水」的觀念，因此會將衣物丟在洗衣籃內，放置很多天後，再與其他剛穿完的衣物一起丟進洗衣機中清潔。但其實長時間堆放髒衣服會讓細菌、黴菌快速孳生，還可能因汗漬等殘留造成衣物出現異味或污點，更加難以清洗，而放置很多天的髒衣服與剛穿完的髒衣服一起丟進洗衣機內，也會讓因久放產生細菌、異味的衣物，與剛穿完的衣物互相污染，一起變得更髒。

即使有不得不累積數天再洗衣服的狀況，也建議將髒衣服放置於通風良好的洗衣籃內，避免衣物因為長期處在潮濕環境中，滋生細菌；衣服上局部較髒的位置也可以先預處理，或先局部擦洗清理後，再丟洗衣機清潔。

由於許多人有「愈多衣服一起洗愈省水」的觀念，往往等到衣服堆滿整個洗衣籃後，再一次將大量的衣物丟進洗衣機內，以為這種做法既省時間又省錢、省電、省水。但其實髒衣服放置太久，會讓細菌快速繁殖，甚至產生黴味、使污漬難以清洗，且一次清洗過多的衣物，也可能會不小心就超出洗衣機的最大容量，讓衣物在洗衣機內旋轉的空間不足，降低清潔效果。

一般建議每日或每兩天清洗一次衣物，如果無法即時清洗，可將衣服存放於鏤空通風的洗衣籃，保持乾燥狀態，以防止細菌滋生並增加清洗難度，在將累積多日的衣物一起丟進洗衣機時，也要特別注意衣物的數量是否過多，通常洗衣機都不能塞到全滿，如果有超出洗衣機最大容量，應將部分髒衣服先取出，分兩次清洗，衣服才洗得乾淨。

有些人習慣將貼身衣物與襪子一同丟進洗衣機清洗，尤其是獨居或使用投幣式洗衣機的族群，會因為一個人的衣物量不多，或想省錢、省時間等原因，將內衣、內褲等貼身衣物，與襪子一起清潔，但由於襪子通常含有較多細菌與異味，與內褲、內衣等貼身衣物一同清洗，可能會造成衣物交叉汙染，進而危害衣物穿著者的健康。

建議貼身衣物與襪子應該要分開清洗，如果認為分開洗、使用兩次洗衣機太費時間，可在機洗前先用洗碗精和水泡洗襪子2小時至3小時，並且在讓泡過水的襪子與貼身衣物一同機洗時，加入雙氧水做殺菌處理，減少污染，或是直接購買有附帶小型洗衣機的洗衣機抽屜底座，就可以同時清洗貼身衣物與襪子，不浪費時間。

由於熱水帶有一定程度的殺菌效果，因此部分人習慣用高溫清洗所有衣物，但其實使用熱水洗衣服也有缺點，部分衣物並不耐高溫，所以全部的衣物都有熱水洗，可能會損傷衣物纖維，如果衣物沾到的污漬屬於血漬等蛋白質內污漬，使用熱水清潔，反而會讓汙漬變得更難去除，適得其反。

一般衣物的清洗溫度建議控制在攝氏30度至40度，是既能保護衣物材質，又能適當去除汙漬的溫度，建議依據不同材質與汙漬性質選擇合適的清洗溫度，不僅洗得比較乾淨，也避免對衣物造成縮水、褪色等破壞。

迷思：有人覺得睡衣只是在家裡穿，不會太髒，可以不頻繁清洗，但睡衣雖然比日常衣物接觸的污染源少，人體在睡覺時仍會排汗和產生皮屑，如果沒有定期清洗，還是可能會藏污納垢、滋生細菌。

一般建議每穿3天至4天就應該把睡衣拿去洗，如果是體質較容易流汗的人，可以視情況縮短清洗的週期。

許多人認為洗衣精、洗衣粉的用量與衣服的乾淨程度有關聯性，誤以為只要加大洗衣精的用量，就可以提升去汙效果，事實上，過量的洗衣精不僅不會讓衣服變得更乾淨，還有可能在洗衣機洗程全部結束後，仍殘留在衣物上，刺激到穿著者的皮膚，進而導致過敏。

建議無論是洗衣精、洗衣粉、洗衣球，都應該要按照包裝外的建議用量使用，根據衣物多寡與材質，調整合適的用量，並且特別注意濃縮型洗衣精與一般型洗衣精的用量有差異，以免因為劑量倒錯，而讓衣服穿起來不舒服。

有些人習慣啟動洗衣機後就去忙其他事情或直接出門，等到記得要晾衣服時，可能已經過了好幾個小時，甚至放到隔天，這樣的行為看似沒什麼差別、害處，但其實洗衣機內濕熱的環境非常適合細菌繁殖，如果洗完衣服沒有馬上晾乾，細菌會迅速孳生，不僅讓衣物產生臭味，還可能導致皮膚過敏或細菌感染。

因此，一般建議在啟動洗衣機後，也自己用計時器或手機計時，在洗衣機洗程結束後，立即將乾淨衣物取出，在2小時內晾到通風的地方。如果不慎忘記導致超過2小時沒有晾衣服，建議按照一般程序重新洗一遍，去除衣物上的臭味與細菌殘留。

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